入睡困難易醒失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
睡前總是擔心這擔心那，折騰了一下子反而睡意全沒了，入睡困難，睡後易醒，再睡就又會很困難，怎麽辦？
健康問答/798℃/2025-06-17 08:39:49
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，你所說的這種情況可以考慮睡前喝一杯牛奶，給自己創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物調整，比如安神助眠類的一些藥物，最好是選擇中成藥服用，沒有副作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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