健康咨詢描述：
我最近總是感覺腰酸背痛，做事身體乏力，我的朋友說我應該是腎虛的原因，我應該吃什麽好？
健康問答/541℃/2024-07-28 11:54:41
你的這種情況就應該是中醫所說的腎陽虛，你現在的情況最好是服用一些溫熱和補腎陽作用的食物，不要吃冷硬的寒食。你現在在食物方麵可以吃一些狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等補益腎陽、溫暖脾胃的食物。平時要注意多休息不要熬夜。
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