這樣是不是嗜睡症的症狀。
健康咨詢描述：
不知道從什麽時候開始，我習慣了晚睡一般是晚上十二點半到一點半之間，睡前還有睡不著的情況。然後明天起來的很晚，一般都是上午十點左右甚至接近十一點的樣子。但是每天清晨6點半左右都能醒過來，就是起不來。平均算下來每天大約9-10個小時在睡覺。算不算是嗜睡的症狀。各位醫師給診斷下。沒有。希望可以不再像現在一樣“嗜睡。”
健康問答/700℃/2024-03-29 10:54:54
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：您好！根據您所說的情況，這樣是不是嗜睡症的症狀。考慮您不屬嗜睡的症狀！十二點半到一點半之間，睡前還有睡不著的情況。考慮是您作息時間不規律，睡眠質量不佳，建議您要調整睡眠時間，可以睡前喝杯熱牛奶，或是洗個溫水澡，有助於促進睡眠和提高睡眠質量！意見建議：建議您平時要注意休息，規律生活，避免受涼，注意飲食衛生，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，同時要多食用蔬菜水果，保持心情舒暢！
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）