健康咨詢描述：
我老是晚上睡不著，現在懷孕快有4個月了，反正心裏麵好像很煩躁似的。孕婦在孕期容易失眠嗎？
健康問答/587℃/2025-03-15 18:34:24
孕婦在孕期容易失眠，懷孕期間由於體內激素異常波動會影響大腦邊緣係統功能穩定性，引起失眠的症狀。懷孕期間如果有缺鈣的症狀，也會引起失眠的症狀，需要及時補充鈣離子緩解症狀。此外懷孕後會造成內髒的壓迫，出現尿頻、尿急、胸悶等不適的症狀，從而影響睡眠。建議適當的放鬆心情，保持周圍環境舒適，避免室溫過高。睡覺前避免進食刺激的食物，保持心情放鬆。
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