失眠的治療方案是什麽？

健康咨詢描述：

前幾天晚上我老婆因心情不好，晚上流淚太久，導致近幾晚每晚隻睡四五個小時，而且伴有頭疼眼疼，請問失眠的治療方案是什麽？

健康問答/546℃/2025-01-19 08:02:11

失眠一般是精神壓力過大、神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因引起的，建議在睡覺前，可以聽安靜的輕音樂，保持平和的心態，同時飲用熱牛奶，也可以進行泡澡或泡腳，促進睡眠質量，必要時到正規的醫院做檢查，若是神經衰弱引起的，可服用穀維素等營養神經的藥物治療。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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