心急心慌失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
我在一個星期前,總出現心急心慌,還失眠怎麽辦?我擔心是有心髒病,心急心慌失眠怎麽辦?
健康問答/513℃/2025-06-10 05:26:12
病情分析、指導意見及優質解答:
心急、心慌、失眠的患者可通過接受心理治療,舒緩壓力、調整對失眠的態度,從而改善心急、心慌的症狀;也可在行為上通過專業的放鬆訓練,緩解失眠現象。失眠嚴重患者可在醫生指導下服用苯二氮、褪黑素受體激動劑等藥物治療。也可在醫生指導下通過經顱電刺激、重複經顱磁刺激等方式治療。患者平時保持規律的作息時間,不強迫自己入睡。避免睡前喝茶、喝咖啡、飲酒和吸煙以及劇烈運動。平時白天可適當進行體育鍛煉,有助於舒緩壓力,放鬆心情。
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