晚上洗澡好還是早上洗澡好？
健康咨詢描述：
我是一個很愛幹淨的人，一天要洗兩次澡，一直在糾結到底是早上洗澡好還是晚上洗澡好？
健康問答/959℃/2025-01-18 22:26:38
病情分析、指導意見及優質解答：
洗澡不僅可以清潔皮膚、祛除異味，還可以改善睡眠、提高身體免疫力。晚上洗澡時，寒氣入體，降低身體抵抗力，尤其是月經期間晚上洗澡時，會痛經；早上洗澡時，可以舒筋活血、促進血液循環。因此早上洗澡較好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）