長期失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我晚上入睡困難，夜間會多次驚醒，白天精神不振，還有記憶力減退的症狀，請問長期失眠怎麽辦？
健康問答/987℃/2025-01-17 02:52:31
病情分析、指導意見及優質解答：
正常的睡眠一般應為7~8小時，神經衰弱是導致失眠的重要原因，可以考慮去看中醫，配些中藥慢慢調理。也可以去買些酸棗仁，百合，蓮子等中藥打粉後在睡前服用，有利於養陰安神，助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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