健康咨詢描述：
我經常感冒，醫生說我的抵抗力比較差，讓我及時調理，請問我可以通過吃什麽食物來增強抵抗力呢？
健康問答/689℃/2024-08-14 09:17:36
免疫力較低的人群要注意營養均衡，可以多吃以下幾種食物：1、牛肉、羊肉、魚肉、蝦、豆製品、牛奶、雞蛋等富含優質蛋白的食物。蛋白質能夠參與人體生理調節，維持細胞的正常功能，有利於增強體質，提高抵抗力。2、多吃獼猴桃、芒果、火龍果、檸檬、西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜等新鮮的蔬菜水果，含有各種維生素、礦物質，有利於提高抵抗力。3、多吃山藥、紅棗、銀耳、枸杞子、黃芩，有利於補氣養血，增強體質。
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失眠是常見的睡眠障礙，首先要查找失眠的原因，可能是心理壓力大、睡眠環境不佳、精神緊張等，白天可以多參加戶外運動，增加身體的疲勞性，晚上睡前要避免長時間的看電子產品，睡前可以調暗室內的光線，喝一杯牛奶有助於入睡。...
肝癌患者會出現腹脹腹痛、惡心嘔吐、肝區疼痛以及發熱等症狀，早期肝癌患者有治愈的可能。臨床上以手術切除病灶治療為主，術後還應遵醫囑進行化學藥物治療以及放射藥物治療。...
在乳房的正中應當是乳頭，乳頭是呈現圓筒狀或是圓錐狀的，並且呈現對稱性，乳頭表現為粉紅色或是棕色，在乳頭的周圍會有色素沉著的情況，局部的環形區域稱之為乳暈。在青春期的時候乳暈應當是玫瑰紅色的，在哺乳期的時候乳暈的顏色應當加深，看起來是深褐色的。乳頭的高低存在個體差異，年輕的女性乳頭應當在第四肋與第五肋的位置，在乳頭上會有...
你好，大三陽是乙肝病毒攜帶的一種類型，需要結合患者的肝功狀況，乙肝病毒複製的活躍程度，確定是否用藥治療大三陽患者隻要肝功正常，病毒數量不多，可以不用藥，定期複查就可以，至於飲食方麵，要低脂肪不要飲酒，各種水果都可以吃，不受限製...