早餐吃什麽減肥最有效？
健康咨詢描述：
我一直在減肥，但是沒有效果，閨蜜說可以從飲食方麵著手，我想谘詢一下早餐吃什麽減肥最有效？
健康問答/989℃/2025-01-18 10:09:40
病情分析、指導意見及優質解答：
早餐你可以吃燕麥、黑麥麵包、鱷梨、三明治、全麥麵包、雞蛋、燕麥片、奇異果、奇亞籽等，喝喝酸奶、橙汁。這些食物中含有的脂肪比較少，但是其中含有的營養物質可以維持身體的需求，減少脂肪的堆積。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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