背部肌肉僵硬如何變軟？
健康咨詢描述：
由於工作原因需要久坐，平時也會自己按壓，但是最近覺得格外的不適，那麽背部肌肉僵硬如何變軟？
健康問答/641℃/2024-09-03 18:03:48
病情分析、指導意見及優質解答：
如果是單純的肌肉不適感，平時要盡量避免總是同一個姿勢，多活動，多按摩，注意保暖，可以適當的做一些瑜伽運動。如果疼痛難忍可以選擇口服止疼藥雙氯芬酸鈉，外塗吲哚美辛凝膠，如果還有其他不適，需要去醫院做進一步檢查，明確後再做後期處理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）