酵素減肥真的靠譜嗎？
健康咨詢描述：
最近吃的比較多，而且又不注意運動，導致最近很肥，想買酵素的，但酵素減肥真的靠譜嗎？
健康問答/845℃/2023-12-01 22:06:28
病情分析、指導意見及優質解答：
酵素減肥也是在日本和台灣地區比較流行的一種，減肥的時尚，那麽從它的實際意義來說，酵素的補充它可以促進營養物質的吸收，對於一些使用酵素減肥的人來說，通常他們會使用一些低能量的飲食方法配合酵素進行減重，那麽從實際意義上來說，我們認為酵素減肥的實際意義在於它的每天的能量的控製，而它最終實現減肥的作用，也不是體現在酵素上，因此我們認為酵素減肥是可以有效的，但是它對於長期的堅持來說，特別是采用低能量飲食的減肥來說，酵素減肥不是一個最好的方法。
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