健康咨詢描述：
這一段時間家裏沒有人，就我一個人在家，我早上又不想弄飯，就想吃方便麵，想問一下醫生，早上吃方便麵會胖嗎？
健康問答/125℃/2024-12-31 15:20:15
早上吃方便麵的時候可能會出現發胖的現象，方便麵屬於油炸類食物，其含有大量的碳水化合物以及脂肪，長期早上食用之後可能會增加胃腸道的負擔，而且還不利於消化和吸收，其長時間停留在體內之後會導致體內的產熱增加，長此以往會出現肥胖的現象。早上最好以清淡的食物為主，可以食用小米粥、南瓜粥、稀飯以及麵條等食物，同時還可以搭配包子、花卷以及湯包等食物一起食用。
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