表妹告訴我跳繩可以減肥，那麽跳繩減肥的正確方法是什麽呢？
健康問答/122℃/2025-04-18 00:26:57
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩是一項比較好的減肥方式，但是需要長期堅持才會有效果，而且每天跳繩的時間也不能太短，至少要在20-30分鍾以上。如果感覺到腿酸、腿痛，可以先暫停十幾分鍾，做一些舒緩動作。
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膽結石如何治療最好？
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診斷鼻咽癌時都要做哪些檢查呢？
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大三陽會不會傳染給別人呢？
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