今天起來感覺腿部肌肉很疼,手疼,請問我應該怎麽辦?
健康問答/912℃/2025-03-24 22:29:24
病情分析、指導意見及優質解答:
這是因為第一次做重工作導致的肌肉疼痛,恩 最好是休息一下 吃點富含維生素C的食物和水果 沒事的,嘔吐出汗也容易導致機體電解質和水的缺乏 可以喝點淡鹽水 休息一下,可以 適量休息 可以自己按摩一下,也不是不能幹 平時要多鍛煉 幹活前最好做一下準備活動 充分拉伸一下肌肉就可以,恩 不用擔心 兩三天可能就會緩解 祝早日康複。
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