老年人腰椎間盤突出，怎麽辦？
健康咨詢描述：
老年人腰椎間盤突出，怎麽辦？老年人腰椎間盤突出，怎麽辦？（女，68歲）
健康問答/985℃/2025-02-23 22:14:24
病情分析、指導意見及優質解答：
最好做腰椎間盤ct檢查,根據腰椎間盤突出程度選擇手術還是保守治療，第一、睡硬板床 第二、注意休息,不要久坐和久站,要多活動 第三、注意鍛煉腰部肌肉,如自己在床上做飛燕式, 第四、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌 第五、飲食方麵在保證營養的同時,忌食用辛辣刺激性食物 第六、養成及時排便的習慣,以免腹壓增加,加重症狀 ，飛燕試腰背肌鍛煉就是俯臥在床上,頭向背部後仰,雙上肢放後背,雙下肢伸直向背後伸,像燕子飛一樣,這個姿勢每次堅持10--20秒,逐漸增加時間,每組10次,每天5--10組。堅持鍛煉1-2個月，如果腰部腿部疼痛酸麻明顯,可以口服布洛芬膠囊,彌可葆治療，腰部熱敷，可以口服2周左右，小針刀治療也可以考慮，營養神經，應該有，可以考慮微創手術,做椎間孔鏡治療，谘詢當地二級以上醫院骨科。
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