健康咨詢描述：
我聽別人說，喝蜂蜜水有很多的好處，但是我擔心亂喝會對身體造成傷害，我想問問每天應該喝多少蜂蜜？
健康問答/686℃/2024-09-07 07:44:28
蜂蜜中的營養物質有很多，包括維生素、微量元素、無機鹽等，能夠促進食物的消化，從而減輕胃部的負擔；還能夠促進腸胃的蠕動，幫助機體進行排便。每天可以食用三次蜂蜜，一般一天30克左右，可以作為保健的食物進行食用。
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