例假少吃什麽能讓量多？
健康咨詢描述：
這兩個月我發現自己的月經量比較少，很擔心長期這種情況對身體不好，想知道例假少吃什麽能讓量變多？
健康問答/662℃/2025-05-17 13:20:16
病情分析、指導意見及優質解答：
首先應該先明確是什麽原因引起的症狀，再針對性的進行調理比較好。其次再配合飲食上的調理，可以在經期適當的吃點含有鐵元素豐富的食物，比如瘦肉、菠菜、動物肝髒、蛋類、奶類等，這些食物中還含有豐富的蛋白質，在經期吃了之後可以增強免疫力，補充精氣。還可以喝點紅糖水，經過調理之後大多可以改善。在經期尤其還要注意保暖，避免受涼，可以使用熱水袋熱敷小腹部位。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）