健康咨詢描述：
運動會前停止大力量訓練，就跑了兩次800米，結果全身肌肉酸痛，就是跑步用不上的各個部位都酸痛，包括脖頸腰腹背部胸肌這些上身部分的都像是昨晚大力量訓練後乳酸積累一樣
健康問答/199℃/2025-03-09 18:41:41
問題分析：您好，根據您所說的情況，乳酸積累 ，考慮是您體內酸性物質過多造成的症狀。意見建議：建議您可以多食用堿性物質，避免體內酸性過多，讓身體偏堿性，有助於身體健康。平時也要多運動，以改善上述症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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