健康咨詢描述：
目前懷孕三個多月了，回老家看到棗樹其實還挺想吃的，請問醫生，懷孕的人還能吃棗嗎？
健康問答/129℃/2025-05-19 08:21:43
您好，懷孕期間，青棗和紅棗都是可以適量的吃一些的，紅棗補血、性穩、養生，對孕婦養血安神的功效，而青棗蘊含大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等營養元素，對寶寶和孕婦都很好，但是都不能多吃，防止因為糖分過多，造成妊娠期糖尿病。
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