健康咨詢描述：
最近這一個月我家孩子有入睡困難，睡上幾小時，醒後就入睡困難，影響第二天精神狀態。請問12歲孩子失眠的治療方法怎麽做？
健康問答/621℃/2024-05-31 06:32:48
12歲的孩子進入青春期之後會引發心理煩惱，有可能會出現失眠的症狀。這時候建議孩子在睡覺之前，不要做一些容易讓大腦興奮的事情，可以通過用熱水泡腳、喝一杯熱牛奶、聽舒緩的輕音樂等方式來緩解孩子失眠的症狀。另外家長要主動的和孩子去溝通，了解孩子的心理活動，明確具體是哪一方麵的原因導致孩子出現失眠，然後針對性的選擇適合的方式進行治療。
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