失眠有什麽好的治療方法

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失眠有什麽好的治療方法

健康咨詢描述:

病情描述:我最近失眠了,什麽前期情況都沒有發生,但是就是晚上躺在床上怎麽也睡不著,這樣一段時間下來,我真的有點定不住了,生活和工作規律完全被打亂想得到怎樣的幫助:失眠有什麽好的治療方法

健康問答/424℃/2025-04-24 03:53:51

病情分析、指導意見及優質解答:

你好,根據您對這種情況的描述,這種情況是由於長期的心理壓力比較大,精神處於高度的緊張狀態,形成的一種症狀,建議放鬆心情,不要壓力太大,保持良好的心態,平時注意多加休息

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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