孕婦吃什麽對胎兒大腦發育好?
健康咨詢描述:
我最近剛查出來懷孕,希望吃點東西促進胎兒大腦發育,所以想知道孕婦吃什麽對胎兒大腦發育好?
健康問答/108℃/2024-08-15 11:47:33
病情分析、指導意見及優質解答:
想要促進胎兒大腦發育可以食用含有較多卵磷脂和DHA的食物,比如核桃等堅果含有較多卵磷脂,深海魚類也含有較多DHA,孕期可適量食用堅果及深海魚類,但是堅果不能吃得太多,吃多了會引起孕婦血糖升高,進而導致胎兒體積過大,甚至增加難產的可能性。進食魚類必須注意進食深海魚類,近海魚類一般鉛超標,對胎兒生長發育有不良影響。dha俗稱腦黃金,是構成腦神經傳導細胞的重要成分。
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