健康咨詢描述：
我最近正在減肥，一些含有澱粉的主食都不敢吃，但是我很喜歡喝魚湯，請問喝魚湯會胖嗎？
健康問答/179℃/2025-01-12 19:37:10
喝魚湯一般是不會導致發胖的，因為魚湯的熱量並不是很高。當然也不是絕對的，因為部分人做魚湯的時候，會加入很多的鹽或油，如果經常喝重鹽、重油的魚湯，有可能會導致人體發胖。正常烹飪的清淡魚湯不會引起體重有太大的變化。而且魚湯中含有較多的不飽和脂肪酸，不僅不會影響體重，而且還可以軟化血管、降低血脂，長期、適量食用，可以降低患心血管疾病的幾率。
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