胃消化不好吃什麽調理？
健康咨詢描述：
胃病是在上學的時候就有的，現在工作兩年了，比上學的時候好多了，但是每次吃完飯都會胃脹，應該怎麽調理？
健康問答/468℃/2025-02-03 00:45:33
病情分析、指導意見及優質解答：
消化不好要保持飲食均衡，要多吃新鮮水果蔬菜或是全麥等粗糧。吃食物時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意飲食搭配，蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。消化不良也可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即平息了。要補充營養，高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑 加1湯匙於果汁或水中，早晨起來時服用，迅速喝下以免纖維變硬。它能清潔結腸，幫助糞便形成。
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