踝關節扭傷怎麽辦啊？
健康咨詢描述：
我最近去總是會去運動，不小心把踝關節扭傷了，不知道要怎麽辦了？
健康問答/193℃/2025-02-22 17:15:57
病情分析、指導意見及優質解答：
踝關節扭傷早期可以冷敷，緩解組織腫脹情況，後期需要積極的熱敷按摩，塗抹活血化瘀的藥物治療，促進腫脹吸收。盡量臥床休息，避免下肢負重或劇烈運動。飲食上可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，有助於恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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