體虛怎麽調理?
健康咨詢描述:
我自從生完一長病以後,身體就非常虛,常常走點路就會氣喘籲籲,請問體虛怎麽調理?
健康問答/994℃/2024-04-09 00:01:00
病情分析、指導意見及優質解答:
體虛的調理方法有很多,可以通過加強飲食來進行調理,適當增加營養,保證飲食均衡,平時飲食可以多吃易消化且平補的食物療,如牛羊肉、黨參、枸杞等。避免吃生冷、油膩、厚味以及辛辣刺激的食物。還可以增加體育鍛煉來改變體質,建議多進行有氧戶外運動,如打羽毛球、跑步等;循序漸進的加強鍛煉,有利於增強體質。除此之外,可以遵醫囑服用補血及補氣的藥物來調理。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)