健康咨詢描述：
最近嚴重失眠，晚上躺床上頭痛的就是睡不著，沒有睡意，即便就是睡著了不管白天還是晚上 不停的做夢 睡了跟沒睡樣，甚至比醒著還累，有時還做夢做的醒不來 眼睛睜開了好像夢又給啦回去了，就是醒不了，求解！
健康問答/687℃/2024-07-28 15:27:53
最近嚴重失眠，晚上躺床上頭痛的就是睡不著，不停的做夢 睡了跟沒睡樣，甚至比醒著還累，是植物神經紊亂，晚上可以口服阿普唑侖片，扭轉惡性循環。白天精神放鬆，解除思想顧慮，多做室外文娛體育活動，精神愉快，多接受紫外線照射，多喝開水，會有利於康複。
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