天天吃麵條對身體好嗎?
健康咨詢描述:
我因為上班時間比較敢,經常就煮麵條吃,因為很快捷方便,請問天天吃麵條對身體好嗎?
健康問答/198℃/2024-03-30 06:58:28
病情分析、指導意見及優質解答:
天天吃麵條對身體沒有什麽壞處,但是由於單獨的麵條營養太單一,如果長期隻吃麵條,可能會引起營養不良。可以在麵條中加入喜歡吃的蔬菜以及肉類,這樣營養就均衡了。不管是什麽食材,如果隻單一攝入都不合適,因為機體需要各種各樣的營養素來維持健康狀態。建議飲食要營養均衡,多吃新鮮蔬菜及水果,適當進行體育鍛煉,增強機體抵抗力,注意休息,避免熬夜。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)