健康咨詢描述：
我總是莫名的心慌，然後就特別害怕，後來檢查心髒也沒有問題，大夫說我焦慮了，好了幾年，最近家裏人病了，我又焦慮了，我好像患上焦慮症了怎麽辦？
健康問答/239℃/2025-03-25 09:23:35
近期您需要調整好自身的精神狀態，不要給自己太大的精神壓力，學會釋放自己的情緒，例如多與別人進行溝通，多至室外進行活動，舒緩身心壓力。您也可以選擇至醫院進行心理治療，平時盡量多做一些自己喜歡的事情。如果您目前已經被診斷為患有焦慮症，則建議您在此時可以遵醫囑使用抗精神類的藥物進行治療，例如西酞普蘭、帕羅西汀等藥物。平時不要經常一個人鑽牛角尖。
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