兒童吃什麽提高免疫力？
健康咨詢描述：
我兒子經常感冒，醫生說孩子的免疫力有一點低，建議調理一下，請問兒童吃什麽可以提高免疫力呢？
健康問答/562℃/2023-09-11 18:33:33
病情分析、指導意見及優質解答：
兒童平時可以多吃以下幾種食物來提高免疫力：1、多吃雞蛋、魚、蝦、雞肉、羊肉、豆製品等蛋白質含量較高的食物，有利於維持免疫係統穩定，增強體質。2、多吃胡蘿卜、青菜、菠菜、柚子、獼猴桃、芒果、櫻桃、橘子等新鮮的蔬菜水果，含有豐富的維生素、微量元素，有利於促進營養均衡，維持人體免疫係統功能。3、多吃海蜇、海參、深海魚類等海產品，富含優質蛋白，更有利於人體消化吸收。而且還含有豐富的鋅元素，有利於孩子大腦發育。
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