如何預防高血壓?怎麽控製血壓?
健康問答/378℃/2024-07-30 17:21:04
病情分析、指導意見及優質解答:
意見建議:你好;高血壓要注意防止腦血管病變。1、嚴格控製血壓在140/90毫米汞柱以下,最好每天監測血壓變化,至少每周測一次血壓。 2、堅持服用降壓藥物,不可隨意停藥,應按醫囑增減降壓藥物。 24小時穩定控製血壓,使血壓波動較小,不可將血壓降得過低。 3控製血脂、血粘度。 減輕體重,達到正常標準。 戒煙酒,要低鹽低脂飲食。 堅持有氧體育鍛煉,如慢跑、遊泳、騎車、練太極拳等。每天30分鍾以上,每周至少5次。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)