健康咨詢描述：
我這幾天總是不明原因的疼痛，而且膝關節疼痛明顯，有點影響走路，我想問問疼痛的護理措施有哪些？
健康問答/848℃/2025-03-15 21:22:32
首先你要避免劇烈的運動，也不可以進行負重活動，以免導致疼痛加重。一般適當的休息後，疼痛會慢慢的消失。你也可以通過熱敷、按摩等理療方法，促進局部血液循環，促進疼痛消失。如果疼痛比較嚴重，你可以按醫囑使用止痛藥物緩解。疼痛頻繁出現時，你最好及時就醫，確定造成疼痛的原因。如果和炎症刺激有關，可以使用消炎藥物治療。如果是外傷刺激引起，需積極的進行包紮的治療。
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