健康咨詢描述：
我近3年來，我的頭不時的眩暈和莫名其妙的頭痛，每天都昏昏沉沉的，請問頭痛的原因和治療方法有哪些呢?
健康問答/872℃/2025-01-19 14:39:04
頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內占位病變、腦血管疾病、顱外頭麵部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。對症治療可選用布洛芬、樂鬆等要，但要在醫生指導下應用。還可以通過頭部按摩來改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。 此外，要保持規律的生活作息，這一點對預防頭痛很重要，要早睡早起，這樣會大大降低你頭痛發作的概率。而長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。再簡單也是最關鍵的就是要知道，有些食物是會誘發頭痛的，比如咖啡、煙草等，喝酒過量也會造成頭痛的，所以在日常生活中就盡量遠離這些食物。隻要從生活的點滴做起，頭痛一定會遠離你的。
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睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.②睡前不要過饑過飽.③臥室裏光線要柔和，溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子，大棗，蜂蜜，小米，牛奶等，晚上可飲小米...
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