納豆的功效與營養價值?
健康問答/757℃/2025-02-12 14:07:44
病情分析、指導意見及優質解答:
納豆中含有豐富的皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、葉酸、纖維、鈣、鐵、維生素、氨基酸等成分,具有預防骨質疏鬆、預防高血壓、幫助腸胃消化吸收、提高人體對鈣的吸收、抗菌消毒、延緩衰老、抗氧化等作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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納豆中含有豐富的皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、葉酸、纖維、鈣、鐵、維生素、氨基酸等成分,具有預防骨質疏鬆、預防高血壓、幫助腸胃消化吸收、提高人體對鈣的吸收、抗菌消毒、延緩衰老、抗氧化等作用。
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