吃豆腐的好處與壞處？
健康咨詢描述：
平時比較愛吃豆腐，朋友說豆腐不能經常吃，想問醫生吃豆腐的好處與壞處分別有哪些啊？
健康問答/324℃/2024-07-16 20:12:15
病情分析、指導意見及優質解答：
豆腐是日常生活中比較常見的食物，主要是由黃豆加工而成的，對人體具有較高的營養價值，其中含有大量的蛋白質以及鐵、鈣、磷等人體必需的多種微量元素，所以平時適當的吃些豆腐可以起到補鈣的作用，同時還可以起到促進牙齒以及骨骼的生長發育的功效，而且對於中老年人來說，適當的食用豆腐還可以起到預防骨質疏鬆的作。另外，平時在食用豆腐的過程中需要注意豆腐不宜吃多，容易引起腹脹以及脹氣的現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）