健康咨詢描述：
這幾天我尿比平時的要多，我害怕是血糖比較高的原因，空腹測了一下顯示5.22，請問正常嗎？
健康問答/965℃/2025-01-27 12:54:09
正常人的空腹血糖為3.9至6.1，所以空腹血糖5.5是正常的，不必過於擔心。如果擔憂可以定期監測血糖或進行糖耐量試驗。另外，如果存在家族遺傳性糖尿病史，一旦身體不適症狀需要定期做個血糖測量，平時生活中可以調整飲食結構，通過運動促進糖和脂肪的代謝，預防糖尿病的發生。生活中注意維持體重避免過於肥胖，戒除不良習慣避免熬夜、酗酒等，調節情緒避免太大壓力。
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