夜裏多夢怎麽回事?
健康咨詢描述:
最近這兩天睡眠情況不是很好,晚上睡覺經常做夢,我想了解一下夜裏多夢怎麽回事?
健康問答/682℃/2024-06-12 18:43:00
病情分析、指導意見及優質解答:
夜裏多夢可能是精神壓力大、睡前神經過度興奮、心理壓力大、焦慮、抑鬱、長期作息不規律等原因導致的,也有可能是腦供血不足、植物神經功能紊亂、睡眠環境差等原因造成的。建議在睡前最好不要玩手機,避免神經過度興奮,而且睡前要放鬆心情,不要太緊張、焦慮。如果長期出現多夢的情況,可以去醫院神經內科就診,找出引起多夢的原因後在醫生指導下選擇合適的方法進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)