健康咨詢描述：
醫生你好，我最近總是感覺腿的關節很酸，害怕是關節炎，請問一下，用什麽方式可以預防關節炎？
健康問答/200℃/2025-01-10 14:48:36
預防關節炎平時生活中注意避免劇烈運動，減少負重的運動，如爬樓梯、下蹲等。如果肥胖的患者需要及時減輕體重，否則會增加患關節炎的幾率。居住的患者需要保持幹燥，避免潮濕，潮濕的環境與關節炎發病有很大的關係。注意關節處的保暖，避免受涼引起炎症反應。平時可以多吃富含蛋白質和鈣的食物可以增強骨質。避免吃富含嘌呤的食物，如動物內髒、海鮮等。防止引起風濕關節炎。
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