徹底治療便秘的好方法?
健康咨詢描述:
我最近一段時間總是反反複複的便秘,感覺很難受,請問徹底治療便秘的好方法是什麽?
健康問答/659℃/2025-03-01 20:59:46
病情分析、指導意見及優質解答:
便秘的患者首先可以通過飲食的調理,要多吃富含膳食纖維素類的食物,多吃綠色的蔬菜以及新鮮的水果,比如香蕉、蘋果、獼猴桃、菠蘿等食物,也可以適當飲用蜂蜜水、果汁、蔬菜汁等,患者還要配合體育鍛煉,多進行慢跑、瑜伽、跳繩、打羽毛球等運動,可以促進腸道的蠕動,有助於腸道內糞便的排出。必要時患者還可以遵醫囑使用乳酸菌素片等藥物進行治療,可以有效的改善便秘。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)