健康咨詢描述：
我應該是十號來月經的，但是今天已經十八號了，我的月經還沒有來，老公說我這是作息不規律導致的，請問醫生作息不規律會導致月經推遲嗎？
健康問答/441℃/2025-01-15 10:45:46
作息不規律可能會導致月經推遲，不規律的作息會誘發內分泌失調，這時候卵巢功能會受到影響，卵巢分泌雌激素會減少，會使子宮內膜變薄，女性容易出現月經推遲的情況。但是月經推遲還可能是盆腔炎、宮頸炎、精神壓力大、來月經前吃寒涼的食物導致的。建議平時要有規律的作息，不能熬夜，在來月經之前要避免吃寒涼的食物，月經期要注意保暖，不能受涼，保持心情舒暢，避免壓力過大。
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