健康咨詢描述：
最近我的朋友送了我很多的紅棗，我想將它用來泡水喝，請問紅棗泡水喝對人體有什麽好處，又有哪些副作用呢？
健康問答/682℃/2024-05-20 15:29:53
紅棗泡水喝具有預防貧血的作用，因為紅棗中的鐵元素含量是非常高的，能夠促進血紅細胞的再生，提高造血功能。紅棗泡水喝還具有養肝排毒的作用，能夠提高肝髒解毒功能。注意事項：喝紅棗泡水不宜過量服用，容易引起脹氣現象，還容易引起蛀牙的發生。
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