植物神經紊亂高血壓怎麽治療
健康咨詢描述：
我最近總是精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中或精神緊張，請問高血壓嗎？高血壓腦血栓該怎麽治療
健康問答/361℃/2025-06-09 07:58:36
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：平日加強一些體育鍛煉有助於預防高血壓。 1.散步。散步可以在早晨、黃昏或臨睡前進行，大約15-50分鍾，到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓有好處。 2.慢跑或長跑。這個適用於輕度患者。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鍾為宜。意見建議：高血壓的患者應少食咖啡因。咖啡因能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。 高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
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