神經衰弱怎麽改善?
健康咨詢描述:
睡覺就整夜的做夢,有耳鳴現象,白天精神不集中,記性變差,神經衰弱,總是覺得不能適應現在的生活,現在的工作,整個環境都感覺和我格格不入,怎麽改善?
健康問答/363℃/2025-06-22 15:20:39
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,要知道盡管每一個人都有自己的生活和行為節奏、能力和容忍範圍,但是人們始終生活在社會大環境中,逃避和寄希望於環境改變是不現實的。改變環境不如適應環境。因此,在充分了解自身特點的基礎上,麵對自己不能控製的環境,適當改變自己不良的行為模式,將有助於適應環境,緩解神經衰弱症狀。
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