健康咨詢描述：
吃東西感覺沒有食欲，幹活感覺沒有力氣，總是感覺暴躁，情緒也不穩定，醫生說是腎不好，腎不好有什麽辦法可以調理呢？
健康問答/187℃/2024-12-30 12:15:47
腎不好可以通過飲食來改變，多食用新鮮的水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，多喝水，補充人身體裏的水分。積極參加一些體育鍛煉，也可以起到補腎的作用。還可以吃一些山藥、枸杞、何首烏之類補腎的食物，要避免熬夜，按時作息。
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