孩子晚上睡覺老是翻來覆去的怎麽回事？
健康咨詢描述：
我家孩子這兩天睡覺總是會翻來覆去，一點也不踏實，請問孩子晚上睡覺老是翻來覆去的怎麽回事？
健康問答/318℃/2025-05-19 07:36:33
病情分析、指導意見及優質解答：
孩子晚上睡覺老是翻來覆去的原因有很多，可能與多種因素相關。可能是由於臥室的溫度過高、被褥較厚、孩子穿著過多等，導致孩子睡眠不舒服。另外，有可能是由於睡前吃的過飽或者是沒有吃飽處於饑餓狀態，也會導致孩子睡眠不安。此外，有可能是孩子體內缺乏微量元素，如維生素D以及鈣元素等，導致孩子的睡眠質量下降。日常注意給孩子建造較為舒適的睡眠環境，注意飲食要營養均衡，多進行戶外活動。
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