健康咨詢描述：
最近一段時間，我的睡眠質量非常不好，總是很晚才能睡著，而且一睡著就會做夢，請問這是什麽原因？
健康問答/687℃/2025-03-20 01:42:00
病情分析：睡著就做夢的原因有很多，首先從中醫方麵考慮，是因為陰虛陽亢，體內有虛火存在所致。其次若您長時間處於緊張或壓力較大的狀態下，引起神經衰弱，也會導致您睡著就會做夢。建議：您平時緩解壓力，調理體質，可以在睡前泡腳，有助於改善睡眠質量。
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