經常運動可以治療抑鬱症嗎？
健康咨詢描述：
病情描述:我因為工作和家庭的雙重壓力得了抑鬱症，要不是因為孩子我就自殺了，我心裏很壓抑。我最近喜歡上了跑步，感覺每次跑完步心情就會好一點。想得到怎樣的幫助:經常運動可以治療抑鬱症嗎？
健康問答/943℃/2024-06-25 21:30:22
病情分析、指導意見及優質解答：
抑鬱症是精神衛生專科疾病，發病原因複雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療，自我調節比如運動也是很好的調節方式，建議在精神科醫師指導下規範治療，平時保持規律作息，進行一些放鬆訓練緩解症狀，及時疏導不良情緒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）