失眠吃什麽最好？
健康問答/457℃/2025-03-16 02:48:11
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的患者，如果病情不嚴重，可以吃些幫助睡眠，營養腦神經的食物緩解。比如牛奶、酸奶、酸棗仁、紅棗茶、阿膠、燕窩等。還可以每天晚上用熱水泡腳。但如果失眠嚴重，就要遵醫囑服用安眠的藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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