人正常睡眠時間是多少？
健康問答/846℃/2025-06-18 21:51:41
病情分析、指導意見及優質解答：
成年人正常睡眠時間每天保證7-8小時就可以，晚上最好在十點前入睡，可使身體各個器官充分休息，以達到良好的精神狀態。午間可以休息半小時到一小時左右，午睡時間過長會影響晚上的睡眠質量。
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二型糖尿病人能吃南瓜嗎？
健康問答你好，南瓜含糖量比較低，並且對糖尿病有一定的好處的，可以吃，糖尿病人要注意規律服用降糖藥物，適當運動鍛煉，控製體重。飲食上可以吃大部分蔬菜，比如韭菜，西葫蘆，蘿卜，黃瓜，西紅柿，茄子，大白菜，青椒等，紅薯和土豆不能多吃。希望能夠幫助到你！...
大拇指腱鞘炎怎麽治療？
健康問答大拇指腱鞘炎多發於手部活動多的人群，或者由於外傷和感染引起。建議：如果是早期，遵醫囑進行封閉治療，嚴重時選擇手術治療。另外平時可以在患處熱敷、按摩，減少手部活動，用溫水洗手。...